Bạn biết không, bên cạnh việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể lựa chọn một phương pháp truyền thống đơn giản và hiệu quả hơn, đó là sử dụng các loại trái cây thiên nhiên giàu dinh dưỡng. Đẹp365 sẽ giới thiệu với các bạn 5 loại trái cây làm đẹp da hiểu quả để giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng.
Cà chua
Dâu tây
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, dâu tây là một trong những trái cây rất tốt cho da, trẻ hóa làn da . Với hàm lượng đường cao và còn giàu vitamin A, kali, axit và các loại khoáng chất. Ăn dâu tây thường xuyên sẽ cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng tích cực với làn da, giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng.
Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa hơn cả cam và bưởi giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho da, chống lão hóa, xóa mờ các vết nám đen, nứt nẻ và da khô, mang lại làn da hồng hào cho bạn. Bạn nên ăn từ 1-2 quả dâu tây mỗi ngày hoặc có thể kết hợp dâu tây với sữa chua không đường để làm mặt nạ giúp trị da nhờn rất hiệu quả.
Chuối
Chuối nằm trong nhóm trái cây giàu dưỡng chất nhất như vitamin A, B, C, E và khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, …, là những chất khi hấp thu sẽ giúp làn da tăng cường khả năng chống lão hóa. Vitamin C, B6 và lượng nước dồi dào trong quả chuối giúp nuôi dưỡng và bổ sung độ ẩm cho da. Những dưỡng chất này có tác dụng duy trì độ đàn hồi của da. Vì vậy, ăn chuối mỗi ngày là cách làm đẹp da đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.
Trường hợp da khô, bạn có thể nghiền một quả chuối chín để đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Mặt nạ chuối sẽ giúp tăng cường độ ẩm, khắc phục tình trạng da khô và thô sần.
Táo
Trong táo có các chất như magiê, caroten, acid và pectin và các chất dinh dưỡng và rất giàu vitamin C. Các chất trong táo có khả năng làm chậm lại quá trình “xuống cấp” của làn da, giúp chống lão hóa. Vitamin C giúp tạo collagen – một thành phần cấu trúc quan trọng của da và giúp duy trì rào cản chống thấm nước da của bạn.
Ngoài ra trong táo có lượng nước lớn nên có tác dụng giữ độ ẩm cho làn da. Táo cũng là nguồn cung cấp đồng giúp da sản xuất melanin bảo vệ da khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Vì vậy ăn táo mỗi ngày hoặc sử dụng các sản phẩm từ táo giúp bảo vệ da và chống nắng tự nhiên.
Đu đủ
Đu đủ là loại quả chứa một loại enzyme tự nhiên, dễ dàng thấm sâu vào làn da với chức năng tái tạo da, mau lành các tổn thương trên da. Và thêm nhiều loại Vitamin A, E và C giúp tăng cường độ ẩm, làm da sáng mịn. Đu đủ cũng có tác dụng tẩy tế bào chết, hồi phục sự tươi trẻ cho làn da.
Ăn loại trái cây này mỗi ngày sẽ giúp bạn có một làn da căng mịn và trắng sáng rõ rệt sau vài tuần. Mặt nạ đu đủ cũng rất được các ngôi sao yêu thích để tái tạo và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như điều trị nám da.
Hãy kiên trì với phương pháp làm đẹp tự nhiên từ các loại trái cây tốt cho da mà Đẹp365 vừa đưa ra trên đây. Bạn sẽ có được một làn da như ý như dùng kem dưỡng da đắt tiền vậy!
The post Trái cây nào là “cạ cứng” của làn da phụ nữ? appeared first on Đẹp365.