Trà sen

Được chiết xuất từ hoa, lá và cả hạt sen, trà sen không những giúp nâng cao tinh thần thoải mái mà còn có tác dụng cải thiện sắc mặt hồng hào, đặc biệt là rất hữu ích trong việc giảm béo.

Uống 4-6 tách trà lá sen mỗi ngày có tác dụng lợi tiểu và giảm mỡ thừa hiệu quả. Bạn không cần phải ăn kiêng quá ngặt nghèo bởi sau khi dùng trà sen một thời gian sẽ giúp sản sinh ra chất đặc biệt thay đổi sở thích ăn uống một cách tự nhiên, giúp bạn “miễn dịch” với những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo. Từ đó, loại trà này có tác dụng giảm cân giữ cho người eo thon đáng mơ ước.

Trà Đen

Loại trà này có tác dụng ngăn chặn và hạn chế tích tụ chất béo trong cơ thể từ đó có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng. Khi nhắc tới béo hoặc tăng cân, chúng ta thường liên tưởng tới vòng hai quá khổ. Tuy nhiên, trà đen lại là “khắc tinh” của những chất béo dư thừa, cho phép bạn giữ vòng hai luôn eo thon, gọn gàng.

Trà đen có mùi hương đặc biệt nhờ sự lên men xảy ra rất mạnh. Ước tính hằng năm nước Mỹ sử dụng khoảng 90% tổng lượng trà đen trên toàn thế giới. Trà đen có nhiều ích lợi đối với việc giảm béo cho những người thừa cân, béo phì,…những bệnh nhân đau tim. Nó giúp máu lưu thông hợp lý nên tránh được tình trạng tắc nghẽn động mạch vành – nguyên nhân dẫn đến các cơn đau tim.

Trà trắng

Trà trắng được lựa chọn rất cẩn thận khi cây chè còn non, nó có hương vị khác biệt so với những loại trà khác. Những lợi ích của nó được nghiên cứu trong nhiều năm, có tác dụng cải thiện sức khỏe và tiêu diệt tế bào ung thư. Trà trắng và trà xanh có cùng số lượng catechin góp phần làm giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Trà Gừng

Khi bạn đang ở trong tâm trạng khó chịu, hãy thưởng thức một ly trà gừng . Hương vị ngọt ngào riêng của nó có thể giúp bạn giảm đói và tạo cảm giác no, không thèm ăn giúp cho việc giảm cân tốt hơn. Trong một nghiên cứu nhỏ trên tạp chí Metabolism, những người uống trà gừng với bữa ăn sáng thì trả lời rằng tình trạng đói thấp hơn và cảm giác no được kéo dài.