Lão hoá là quy luật tất yếu không ai có thể tránh khỏi. Thế nhưng luôn có những người đẹp dường như bị “thời gian bỏ quên”. Để duy trì vẻ đẹp họ cũng dành tâm sức và cả sự kiên trì để chăm sóc cho bản thân thật tốt. Hãy cùng SkinClinic khám phá bí quyết “trẻ mãi không già” của những người đẹp nổi tiếng từ Á sang Âu trong bài viết dưới đây nhé. 

Song Hye Kyo - “Nữ thần màn ảnh Hàn”

Một trong những “Quốc bảo nhan sắc xứ Hàn”, Song Hye Kyo luôn khiến người ta trầm trồ về làn da không tỳ vết và ngũ quan cân đối của mình. Bên cạnh vẻ đẹp trời ban, nữ diễn viên cũng đặc biệt chú trọng giữ gìn nhan sắc từ rất sớm theo lời khuyên của mẹ.

Song Hye Kyo chia sẻ bí quyết có làn da đẹp trước hết phải bắt đầu từ bên trong. Vì vậy, cô luôn cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thường bắt đầu ngày mới bằng hai cốc nước lớn để làm sạch dạ dày. Cô cũng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tích cực ăn rau xanh lá, trái cây, trứng và cá. Đồng thời tránh xa thực phẩm có hại cho da như đồ ăn nhanh, bánh ngọt, chocolate, nước uống có ga...

Nữ diễn viên Song Hye Kyo - "Quốc bảo nhan sắc xứ Hàn"

Đối với việc dưỡng da, Song Hye Kyo đặc biệt chú trọng cấp ẩm thường xuyên bằng các sản phẩm chuyên biệt. Cô cũng đắp mặt nạ tự nhiên như lòng trắng trứng và mật ong, hoặc mật ong với trứng và sữa bột để làm trắng da.

Song Hye Kyo cho biết, dù công việc bận rộn ra sao cô vẫn dành thời gian để tranh thủ tập luyện. Nữ diễn viên "Hậu duệ mặt trời" thường đến phòng tập từ 4 buổi/tuần để rèn luyện cơ thể. Sau mỗi buổi tập, cô thư giãn bằng cách ngâm mình trong bồn nước ấm với các loại thảo mộc như oải hương, hoa hồng để xả stress.

Jang Nara - “Mỹ nhân không tuổi”

Mỗi lần Jang Nara xuất hiện đều khiến khán giả bàn tán và ngưỡng mộ vì vẻ trẻ trung của mình. Dù đã bước qua độ tuổi 40 nhưng cô có gương mặt trẻ thơ như 20 với làn da căng mịn, trắng sáng mượt mà. 

Vẻ trẻ trung của Jang Nara không phải do “ăn thịt Đường Tăng” mà đó là nhờ thói quen chăm sóc da tỉ mẩn. Nữ diễn viên cho rằng làm sạch da mặt sau một ngày dài là bước quan trọng nhất. Vì vậy, cô thường tẩy trang thật sạch và tẩy tế bào chết cho da mặt thường xuyên. Ngoài ra, Jang Nara thường dùng khăn ấm đắp mặt 2-3 phút - giúp giãn nở chân lông. Từ đó, bụi bẩn và bã nhờn cũng được làm sạch sâu, da được thông thoáng và thẩm thấu dưỡng chất từ các bước tiếp theo tốt hơn. 

Nữ diễn viên Jang Nara - "Mỹ nhân không tuổi"

“Mỹ nhân không tuổi” cũng rất nhiều lần chia sẻ thói quen massage mặt mỗi ngày vào buổi tối chính là bí quyết giúp làn da được căng mượt. Các động tác massage đơn giản nhưng mang đến hiệu quả chống lão hoá rất rõ rệt. Hoạt động massage sẽ kích thích tuần hoàn máu dưới da, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa chảy xệ. Thêm vào đó, đắp mặt nạ và cấp ẩm cho da cũng là những việc Jang Nara thường thực hiện để duy trì vẻ đẹp của làn da. 

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc và duy trì luyện tập thể dục thể thao, đối với Jang Nara chính tinh thần lạc quan yêu đời là “liều thuốc” chống lão hoá tuyệt vời nhất. 

Kate Hudson - “Nàng công chúa Hollywood”

Nữ diễn viên Kate Hudson dẫn đầu top phụ nữ đẹp nhất thế giới năm 2008 do tạp chí People bình chọn. Dù đã là bà mẹ hai con nhưng cô vẫn giữ được cơ thể thon gọn cũng như thần thái rạng rỡ thu hút ánh nhìn. 

Thân hình đáng ngưỡng mộ của "bà mẹ hai con" Kate Hudson

Kate Hudson tập luyện bộ môn Pilates từ năm 19 tuổi. Cô cũng thích các hoạt động ngoài trời và thường xen kẽ bộ môn cường độ cao để tạo đường cong nóng bỏng với các bộ môn chăm sóc sức khoẻ tinh thần như yoga, thiền. Về ăn uống, nữ diễn viên lựa chọn thực phẩm lành mạnh như salad, cá, các loại hạt và rau xanh cần thiết. Hạn chế đồ ăn có đường, gluten và thịt đỏ. Đối với việc dưỡng da, Kate thường massage bằng đá lạnh sau khi rửa mặt để se khít lỗ chân lông và săn chắc da. 

Kate Middleton - “Cô dâu hoàng tộc” 

Công nương nước Anh - Kate Middleton nổi tiếng là người đam mê các môn thể thao và hoạt động ngoài trời. Môn thể thao yêu thích nhất của cô là chạy bộ và chèo thuyền. Tương tự như Kate Hudson, “Cô dâu hoàng tộc” cũng tập các bộ môn cường độ cao như cardio, nâng tạ, squats và các bài chống đẩy để giữ được dáng vẻ săn chắc, gợi cảm. Cô còn tập yoga và boxing xả stress để luôn giữ được phong thái tự tin. 

"Cô dâu hoàng tộc" luôn thu hút mọi ánh nhìn mỗi khi xuất hiện

Kate Middleton không quá khắt khe trong việc ăn uống, cô có thể ăn bất cứ thứ gì mình thích như có chừng mực tuỳ theo nhu cầu của cơ thể. Tuy vậy, cô cũng chú trọng đến thực phẩm tươi ngon bao gồm thịt nạc, hải sản và rất nhiều các loại rau. Kate thích ăn món đậu, rau trộn và trái cây vào buổi tối để giữ tươi trẻ.

Cụ bà 81 tuổi trẻ đẹp như mới 50

Không giống như các mỹ nhân nổi tiếng kể trên, bà Nina Snellin chỉ là một người bình thường. Thế nhưng bà lại chính là biểu tượng sống động của vẻ “trẻ mãi không già”. Dù đã hơn 80 tuổi, nhưng bà Nina có vẻ ngoài chỉ như mới 50 với mái tóc vàng, chưa một sợi trắng. Đôi mắt màu xanh của bà vẫn trong như thuở thiếu nữ cùng cơ thể vẫn dẻo dai, uyển chuyển và không có vấn đề gì về sức khỏe. 

Chia sẻ về bí quyết trẻ trung của mình, bà Nina cho biết: "Tôi từng nghĩ mình vẫn được trẻ như vậy là do gene, nhưng chắc chắn đó chỉ là một phần". Thay vào đó, yếu tố quan trọng nhất giúp bà duy trì vẻ ngoài trẻ hơn tuổi thật chính là... không kết hôn. Dù đã từng nhận được 5 lời cầu hôn và vô số lời tán tỉnh, nhưng bà chỉ cảm thấy hạnh phúc khi sống độc thân. 

Bà Nina Snellin đã hơn 80 tuổi nhưng trông như mới chỉ 50

"Stress làm bạn già đi. Phụ nữ là những người dễ stress nhất khi phải vật lộn với công việc, gia đình, việc nhà vào cùng một lúc. Tôi chưa bao giờ bị ràng buộc và tôi luôn biết mình có thể rời bỏ một mối quan hệ vào bất cứ lúc nào", cụ bà 81 tuổi chia sẻ.

Bên cạnh đó, bà Nina có một số thói quen chăm sóc da rất đơn giản nhưng nghiêm túc. Bà không dùng nước máy để rửa mặt bởi "nước ở nơi tôi sống rất cứng, nghĩa là nó chứa nồng độ khoáng cao và nhanh làm khô da". Thay vào đó, bà sẽ dùng kem rửa mặt thấm vào miếng bông xơ và lau quanh mặt, cổ rồi dùng dung dịch toner để làm sạch lại. Sau đó một tiếng, bà mới bôi kem dưỡng ẩm để lỗ chân lông có thời gian thông thoáng. Bà cũng rửa mặt sạch trước khi đi ngủ. Người phụ nữ này cũng chưa bao giờ uống rượu hay hút thuốc. Bà đi bộ để giữ dáng, ít nhất là 13 km một tuần và thường khiến mình bận rộn với việc đi mua sắm, thăm bạn bè và làm vườn. 

Qua bài viết, SkinClinic hy vọng chị em đã khám phá thêm được những bí quyết để giữ gìn vẻ tươi trẻ cho riêng mình.