Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên bạn vẫn có thể làm tình trạng da lão hóa bằng cách chọn lối sống lành mạnh hơn. Hãy cùng điểm qua những yếu tố khiến da lão hóa để sớm có cách khắc phục nhé!

1. Sử dụng quá nhiều rượu bia và chất kích thích

Hút thuốc và uống rượu quá mức hoàn toàn không tốt cho da chúng ta. Đây là hai chất có thể vắt kiệt dinh dưỡng trong cơ thể, bao gồm cả những chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bởi cơ thể cần một lượng hydrat hóa, collagen, elastin và oxy nhất định mới có thể duy trì kết cấu da và tóc. Việc lạm dụng chất kích thích sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, mất nước và cả khả năng tự phục hồi của cơ thể.

2. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu

Da tiếp xúc với bức xạ cực tím (UV) quá mức có thể dẫn đến da lão hóa sớm. Theo Cleveland Clinic, tia UV phá vỡ các sợi collagen và dẫn đến sản sinh elastin bất thường . Mô da bị tổn thương do ánh sáng tia cực tím tạo ra một loại enzyme gọi là metalloproteinase. Các sợi collagen khỏe mạnh sẽ bị hư hại trong quá trình này từ đó hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, tiếp xúc với ánh nắng quá lâu cũng làm tăng sản sinh melanin. Đây là nguyên nhân chính khiến da bị xỉn màu, sạm nám.

3. Thói quen ngủ không khoa học khiến da lão hóa

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho da chúng ta khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn là thời gian cần thiết để cơ thể làm mới và tái tạo tế bào. Một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Clinical và thực nghiệm về da liễu chỉ ra rằng chất lượng giấc ngủ không tốt có liên quan đến việc gia tăng các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, nếu không có giấc ngủ sâu, làn da sẽ không thể phục hồi những tổn thương ở tế bào. Từ đó khiến làn da lão hóa nhanh hơn.

4. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Các loại thực phẩm chế biến sẵn hoặc có nhiều đường sẽ gây ra sự gia tăng đáng kể lượng đường trong máu, có thể gây ra viêm mãn tính ở cấp độ tế bào. Điều này khiến collagen và elastin được tổng hợp trở nên cứng hơn và kém linh hoạt hơn. Kết quả là, da của chúng ta có thể chảy xệ, nhăn nheo và già nhanh hơn bình thường.

Cả chế độ ăn kiêng cũng khiến cân nặng dao động đột ngột, khiến da lão hóa nhanh hơn. Điều này không chỉ dẫn đến rạn da và tích tụ cellulite mà còn làm chảy xệ và hình thành các nếp nhăn.

5. Một số loại thuốc trị bệnh cũng khiến da lão hóa

Sử dụng các loại thuốc kháng viêm corticosteroid dạng uống hoặc bôi có thể gây giảm collagen và elastin. Điều này khiến làm cho da mỏng hơn và dễ bị tác động bởi các tác nhân gây lão hóa.

Thuốc kháng sinh như thuốc ức chế ACE, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc chống co giật cũng có thể làm da nhạy cảm hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Khi mất khả năng tự phòng vệ, da dễ bị các nếp nhăn sớm và thay đổi sắc tố.

*** Gợi ý giúp bạn chăm sóc da chống lão hóa

Để bảo vệ làn da mỗi ngày, sử dụng một loại kem vừa có khả năng dưỡng da lại vừa hiệu quả trong việc chống lão hóa là điều vô cùng cần thiết. Pond’s Age Miracle trở lại với các cải tiến vượt trội, giúp da căng mướt rạng ngời chỉ sau 7 ngày. Với phức hợp 10% Hya Collagen và Vitamin B3 cùng Retinol-C, da nàng sẽ mãi căng mướt và đắm chìm trong nét thanh xuân. Đây chắc chắn là sản phẩm bổ sung các dưỡng chất hàng đầu giúp da chống lão hóa hiệu quả. Nhờ chiết xuất cao nhất của Hyaluronic Acid & Collagen, Pond’s Age Miracle giúp phục hồi collagen trên da, đồng thời cấp ẩm chuyên sâu, cho làn da đầy đặn, căng mịn và trẻ trung hơn chỉ trong 7 ngày. 

Bạn có thể tham khảo tất tần tật mọi thông tin về sản phẩm và mua hàng tại đây.

Ngăn ngừa tình trạng da lão hóa là việc làm cần thiết ở bất kỳ độ tuổi nào. Chọn cho mình một lối sống lành mạnh và sản phẩm chăm sóc da phù hợp chính là bí quyết để kéo dài tuổi xuân. Đẹp365 chúc bạn luôn xinh đẹp bất chấp tuổi tác nhé! 

The post 5 Yếu tố có thể khiến da lão hóa sớm và trở nên dễ tổn thương appeared first on Đẹp365.