Nhắc tới Kim Hiền là người ta thường nghĩ ngay tới cô diễn viên xinh đẹp sở hữu nụ cười tỏa nắng với khuôn miệng rộng và đôi mắt sắc sảo.

Cô từng tham gia rất nhiều bộ phim nhưng vai diễn gây được ấn tượng và ghi đậm dấu ấn nhất trong lòng khán giả của Kim Hiền chính là vai nàng Út Ráng thẳng tính, tốt bụng nhưng bồng bột trong phim “Hương phù sa” từng gây bão một thời.

Nàng Út Ráng chiếm trọn cảm tình của khán giả vì diễn xuất rất chân thật cùng vẻ ngoài cá tính, sắc sảo. 

Đến nay, sau hơn 13 năm kể từ ngày bộ phim phát sóng năm 2006, nữ diễn viên sinh năm 1982 đã rời xa màn ảnh và sang Mỹ định cư phụ giúp chồng kinh doanh và chăm sóc con cái. Hiện tại ở độ tuổi 37, cô đang có một tổ ấm vô cùng hạnh phúc bên người chồng thứ hai cùng con trai Sonic và con gái Yvonna. Có lẽ vì thế mà nhan sắc của cô ngày càng trẻ đẹp, so với hồi còn làm nghề ở trong nước còn có phần nhuận sắc hơn hẳn.

Hình ảnh mới nhất được cô nàng đăng tải trên trang mạng xã hội cá nhân khiến dân tình hết sức ngạc nhiên và trầm trồ vì diện mạo quá đỗi trẻ trung, rạng ngời so với độ tuổi 37 của mình.

Kể cả khi để mặt mộc thì cô nàng vẫn khiến người nhìn không thể rời mắt khỏi nụ cười rạng rỡ tỏa nắng cùng làn da căng bóng mịn màng, không hề có dấu hiệu của lão hóa.

Góp phần làm nên vẻ đẹp trẻ trung, bất chấp thời gian của người đẹp “Hương phù sa” chính là thân hình thanh mảnh, thon gọn nhưng vẫn rất cân đối và quyến rũ.

Dù sở hữu chiều cao khá khiêm tốn nhưng bù lại thân hình của nàng Thùy trong “Dốc tình” lại rất cân đối, thon gọn và săn chắc.

Nhìn hình ảnh này của nữ diễn viên, ai có thể tin rằng cô đã là mẹ của 2 người con và đang ở tuổi U40 cơ chứ. 

Có thể nói nhan sắc và tuổi thanh xuân chính là 2 thứ vô cùng quý giá mà chị em phụ nữ luôn tìm kiếm và theo đuổi trong suốt cuộc đời nhưng không phải ai cũng có được. Kim Hiền là một trong số những người may mắn có cả 2 điều đó hội tụ lại. Với cô, thời gian như ngừng trôi và tuổi thanh xuân như đóa hoa cứ nở rực rỡ mãi không tàn vậy. 

Chắc hẳn nhiều người sẽ rất tò mò về bí quyết giúp nàng Út Ráng luôn duy trì được nhan sắc và vóc dáng như vậy. Nhưng thật ra, cô nàng chả có bí quyết thần kỳ hay cao siêu gì cả, mà chỉ đơn giản là thái độ sống tích cực và dành thời gian chăm sóc cho bản thân mà thôi. Điều đó thể hiện qua lối sống hàng ngày của cô, hãy cùng Eva tìm hiểu nhé.

Thái độ sống tích cực

Thái độ sống tích cực là một trong những từ khóa quyết định bạn trẻ hơn hay già đi. Khi có thái độ sống lạc quan và tìm được những niềm vui trong cuộc sống, bạn sẽ ngày càng trẻ trung, năng động hơn.

Một nghiên cứu đã chỉ ra: Tuổi phần lớn là một trạng thái của tâm và bạn thực sự chỉ già hoặc là trẻ như bạn cảm thấy. Đồng ý là lối sống với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, tránh các chất ô nhiễm,... đóng một vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi lão hóa, nhưng yếu tố then chốt ảnh hưởng trực tiếp đến việc bạn trông già hay trẻ hơn so với tuổi thật lại do thái độ của bạn quyết định. 

Một thái độ sống tích cực có thể giúp bạn giữ hạnh phúc, khỏe mạnh và luôn tươi trẻ. 

Dành thời gian chăm sóc cho bản thân

Việc thường xuyên rèn luyện cơ thể và thư giãn bằng các bộ môn như: tập yoga hay đến phòng tập gym sẽ giúp giải tỏa căng thẳng vì khi bạn vận động não bộ sẽ tiết ra hoạt chất endorphin khiến tinh thần trở nên phấn khởi và cảm thấy hạnh phúc hơn. Tinh thần và sức khỏe tốt sẽ giúp bạn làm đẹp và đẩy lùi lão hóa từ sâu bên trong. 

Do đó dù có bận đến đâu thì Kim Hiền luôn cố gắng sắp xếp tập luyện đều đặn hết các ngày trong tuần.

Tập yoga không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp Kim Hiền giữ dáng, làm mịn da, giảm stress, duy trì tinh thần luôn tươi trẻ.

Bên cạnh việc tập luyện thì việc ăn uống lành mạnh cũng giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và giữ gìn vóc dáng hiệu quả. 

Nữ diễn viên thường ưu tiên những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như: rau củ quả tươi và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Những bí quyết của cô nàng thật quá đơn giản phải không nào, các Eva hãy áp dụng ngay hôm nay để lưu giữ mãi thanh xuân như Kim Hiền nhé.