Gừng là loại dược liệu rất thân thuộc trong cuộc sống hàng ngày và có những tác dụng rất tốt đến sức khỏe con người. Trong gừng chứa các thành phần có tác dụng chống viêm, ngăn chặn quá trình oxy hóa, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bổ sung năng lượng và đào thải các độc tố có hại, giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, ổn định huyết áp, có khả năng chữa bệnh đau nửa đầu và ngăn ngừa lão hóa tốt.
Ngoài ra, việc uống nước gừng hàng ngày còn giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa, loạiị bỏ hiện tượng tích nước, giảm áp lực cho vùng bụng. Do đó, uống nước gừng đang là phương pháp giảm cân tự nhiên được nhiều người truyền tai nhau thực hiện để bảo vệ một vòng eo thon gọn, một cơ thể khỏe mạnh.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:- 2 quả chanh
- 1 củ gừng
- Mật ong nguyên chất
- 1 hũ thủy tinh có nắp kín
- Gừng sau khi mua về, bạn đem rửa sạch rồi cạo bỏ vỏ, thái thành từng lát mỏng. Thái gừng thành dạng con chì.
- Dùng cối giã qua để các lát gừng nát ra, để các dưỡng chất ngấm dễ dàng hơn.
- Lấy 1 quả chanh đem cắt đôi, vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt, 1 quả còn lại đem thái lát.
- Đổ 1 ít mật ong xuống hũ thủy tinh rồi cứ thể trải 1 lớp chanh 1 lớp gừng đến khi hết, cuối cùng đổ nước cốt chanh và mật ong vào sao cho chanh gừng ngập trong mật ong.
- Đậy kín nắp và để hũ thủy tinh vào trong tủ lạnh để bảo quản 2 tuần là có thể sử dụng.
3. Cách sử dụng:
- Lấy 1 thìa cà phê nước cốt chanh + gừng pha với cốc nước ấm rồi uống.
Bạn uống 2 cốc mỗi ngày vào các buổi sáng và tối, sau bữa ăn chừng 30 phút. Chỉ sau 1 tuần bạn thấy mỡ thừa cứ vậy mà tiêu biến, đồng thời da của bạn cũng lên tone khi sử dụng hỗn hợp này nữa.