Tóc khô xơ là tình trạng thường gặp ở nhiều người, khiến tóc trở nên thiếu sức sống và dễ gãy rụng. Để cải thiện tình trạng này, cần có những biện pháp chăm sóc tóc phù hợp. Trong bài viết dưới đây, Shopee Blog sẽ chia sẻ những cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất và hiệu quả mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Cùng theo dõi ngay nhé!
Nguyên nhân khiến tóc khô xơ, gãy rụng
Tóc khô xơ là tình trạng tóc không có đủ dưỡng chất từ da đầu từ đó trở nên xơ rối, chẻ ngọn, giảm bóng mượt và thường xuyên gãy rụng. Tóc khô xơ kém sức sống khiến cho tất cả mọi người đặc biệt là phái đẹp dễ cảm thấy thiếu tự tin khi xuất hiện ở nơi đông người. Để hiểu rõ về cách phục hồi, trước hết chúng ta cần tìm hiểu các nguyên nhân khiến tóc trở nên khô xơ và gãy rụng.
- Thiếu dưỡng chất: Nguyên tắc cơ bản nhất để tóc khỏe mạnh là cung cấp đủ dưỡng chất. Việc thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể làm suy giảm sức khỏe của tóc, từ đó sẽ gây ra tình trạng tóc khô xơ.
- Ảnh hưởng từ môi trường: Môi trường xung quanh cũng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc. Tác động của các tác nhân bên ngoài như tia UV, ô nhiễm không khí, và khói bụi có thể làm tăng khả năng tóc bị khô xơ, và chẻ ngọn.
- Ảnh hưởng từ sức khỏe tâm lý: Tình trạng căng thẳng, stress cũng góp phần làm tăng nguy cơ tóc trở nên khô xơ. Stress tác động trực tiếp đến sức khỏe của tóc, khiến tóc mất đi độ bóng mượt và dễ gãy rụng.
- Sử dụng hóa chất: Một số hóa chất phổ biến trong các sản phẩm làm tóc như thuốc nhuộm, thuốc tạo kiểu tóc có thể gây ra tác động tiêu cực lên tóc như làm tóc xơ, mất độ bóng, gãy rụng và kích ứng da đầu.
10+ cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất
Sau khi tìm hiểu qua các nguyên nhân khiến tóc khô xơ thì hãy cùng Shopee Blog tham khảo cách khắc phục tình trạng này một cách nhanh chóng. Dưới đây là 10+ cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
Dưỡng tóc khô xơ từ trứng gà
Protein từ trứng gà có khả năng thấm sâu vào tóc, tạo nên một lớp bảo vệ chắc chắn, không chỉ giúp tái tạo cấu trúc tóc ngay từ bên trong mà còn là cách dưỡng tóc khô xơ hiệu quả. Bên cạnh đó, vitamin B, biotin, được tìm thấy trong lòng đỏ trứng, còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện độ bóng mượt và độ mềm mại cho tóc.
Nguyên liệu:
- 1 trứng gà
- 1-2 muỗng canh dầu dừa (nếu có)
Cách thực hiện:
- Bước 1: Tách lòng trắng và lòng đỏ của trứng gà vào 2 bát riêng biệt.
- Bước 2: Nếu có dầu dừa, trộn nó với lòng đỏ trứng.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên tóc từ gốc đến ngọn.
- Bước 4: Trùm kín tóc bằng mũ tắm hoặc túi ni lông để giữ ẩm và tăng hiệu quả dưỡng tóc. Trùm kín tóc trong khoảng 20-30 phút.
- Bước 5: Gội sạch bằng dầu gội, nên sử dụng 1-2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.
Quả bơ
Sử dụng bơ là một trong những cách làm tóc khô xơ trở nên mềm mượt bởi chúng có chứa nguồn dưỡng chất quan trọng để tái tạo và cải thiện tình trạng tóc khô xơ của bạn. Trong bơ có chứa axit béo và vitamin E, vì vậy nó đóng góp vào quá trình tăng độ ẩm cho tóc, giúp tóc trở nên mềm mại và giảm gãy rụng khi chải. Bên cạnh đó, vitamin E trong bơ có khả năng chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng tóc khô xơ và bảo vệ tóc khỏi tác động có hại từ môi trường như tia UV và ô nhiễm không khí.
Nguyên liệu:
- Một nửa quả bơ chín mềm
- 1-2 muỗng canh dầu dừa (nếu có)
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bóc vỏ và nghiền nhuyễn bơ thành hỗn hợp mịn. Nếu muốn, bạn có thể thêm dầu dừa vào bơ để tăng khả năng dưỡng ẩm.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp bơ lên tóc, từ gốc đến ngọn.
- Bước 3: Mát-xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào tóc.
- Bước 4: Sử dụng mũ tắm hoặc túi ni lông trùm lên tóc để giữ ẩm và giữ hỗn hợp thẩm thấu trên tóc trong khoảng 30 phút.
- Bước 5: Gội sạch đầu nhẹ nhàng bằng nước ấm. (Sử dụng 1-2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.)
Mật ong
Với khả năng giữ nước cao, mật ong đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường độ ẩm cho tóc. Mật ong không chỉ cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mại và mượt mà hơn mà còn tạo ra một lớp bảo vệ chắc chắn cho tóc. Không chỉ dừng lại ở khả năng dưỡng ẩm, enzym trong mật ong đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tóc, giúp tóc khoẻ và tăng độ đàn hồi cho mái tóc.
Nguyên liệu:
- 2-3 muỗng canh mật ong tự nhiên
- Nếu muốn, có thể thêm một muỗng canh dầu dừa hoặc dầu oliu
Cách thực hiện:
- Bước 1: Làm nóng mật ong để làm cho nó trở nên mềm mại và dễ thoa lên tóc. Có thể sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu, trộn chung với mật ong để tăng cường khả năng dưỡng ẩm.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc ẩm, sao cho hỗn hợp phủ đều từ gốc đến ngọn.
- Bước 3: Mát-xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào tóc.
- Bước 4: Dùng mũ tắm trùm lên tóc để tăng hiệu quả dưỡng ẩm. Sau đó, để hỗn hợp thẩm thấu trên tóc trong khoảng 20-30 phút.
- Bước 5: Gội đầu lại bằng nước ấm. (Sử dụng 1-2 lần/ tuần để đạt được kết quả tốt nhất.)
Bia
Dưỡng tóc khô xơ bằng bia là một phương pháp mới mẻ nhưng vô cùng hiệu quả để tăng cường sự chắc khỏe cho mái tóc của bạn. Với hàm lượng nhiều dưỡng chất và đường, bia được chứng minh có khả năng tăng cường độ ẩm cho tóc. Các dưỡng chất trong bia không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giữ cho tóc mềm mại và dễ dàng chải tóc hơn. Không chỉ dừng lại ở khả năng tăng cường độ ẩm, protein có trong bia cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cấu trúc của tóc, giúp những phần tóc khô xơ dần trở nên mượt hơn.
Nguyên liệu:
- 1-2 lon bia (tuỳ vào độ dài tóc)
- Thêm 1 muỗng canh dầu dừa (nếu có)
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đổ bia vào một tô hoặc bát, nếu sử dụng dầu dừa, bạn cho thêm vào bia và khuấy đều.
- Bước 2: Gội đầu bằng nước ấm và lau khô.
- Bước 3: Thoa bia hoặc hỗn hợp bia và dầu dừa lên tóc từ gốc đến ngọn và mát-xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấu sâu vào tóc.
- Bước 4: Dùng mũ tắm hoặc túi nhựa trùm hết tóc, để hỗn hợp thẩm thấu trong khoảng 15-20 phút.
- Bước 5: Gội sạch tóc lại bằng nước ấm và dầu gội. (Nên sử dụng 1-2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.)
Dưỡng tóc bị xơ từ chuối
Dưỡng tóc từ chuối là cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất từ thiên nhiên mà vô cùng hiệu quả. Trong chuối có hàm lượng cao chất kali và vitamin, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường độ ẩm và tái tạo cấu trúc cho tóc. Chuối không chỉ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc mà còn cung cấp độ ẩm, làm cho tóc trở nên mềm mại hơn. Đồng thời, trong chuối còn chứa axit aminos có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi tóc, giúp tóc trở nên mềm mại, đầy sức sống.
Nguyên liệu:
- 1-2 chuối chín mềm
- 1 muỗng canh dầu dừa hoặc dầu oliu (nếu có)
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bóc vỏ chuối và nghiền nhuyễn thành hỗn hợp mịn. Có thể thêm dầu dừa hoặc dầu oliu vào hỗn hợp chuối và khuấy đều.
- Bước 2: Gội đầu sạch bằng nước ấm.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp chuối lên tóc ẩm, đảm bảo phủ đều hỗn hợp trên từ gốc đến ngọn, rồi mát-xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấu sâu vào tóc.
- Bước 4: Dùng mũ tắm hoặc túi ni lông trùm kín tóc để giữ ẩm trong khoảng 20-30 phút.
- Bước 5: Dùng nước ấm để gội sạch tóc, nên sử dụng 1-2 lần/ tuần để đạt được kết quả tốt nhất.
Sữa chua
Dưỡng tóc từ sữa chua mang lại nhiều lợi ích cho tóc đặc biệt là tóc khô xơ chẻ ngọn, Axit lactic có trong sữa chua đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng độ pH của tóc và làm cho tóc trở nên mềm mại hơn. Nhờ vào thành phần giàu axit lactic, protein, và dưỡng chất, sữa chua giúp cung cấp những dưỡng chất quan trọng để tái tạo và nuôi dưỡng tóc từ bên trong, tăng cường độ mềm mại và độ bóng mượt cho tóc.
Nguyên liệu:
- 1-2 hộp sữa chua không đường
- 1 muỗng canh dầu dừa hoặc dầu oliu (nếu có)
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đổ sữa chua vào tô. Nếu muốn, có thể thêm dầu dừa hoặc dầu oliu vào sữa chua và khuấy đều hỗn hợp.
- Bước 2: Gội sạch tóc bằng nước ấm và dùng khăn lau bớt nước.
- Bước 3: Cho hỗn hợp sữa chua lên tóc ẩm, phủ đều từ gốc đến ngọn rồi mát-xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấu sâu vào các sợi tóc.
- Bước 4: Trùm mũ tắm hoặc túi ni lông lên tóc để giữ ẩm trong khoảng 20-30 phút.
- Bước 5: Gội đầu để làm sạch lại tóc.
Giấm táo
Sử dụng giấm táo là cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất và hiệu quả để cải thiện tình trạng tóc xơ cứng, gãy rụng. Một trong những đặc điểm nổi bật của giấm táo là khả năng tạo cân bằng độ pH cho tóc. Giấm táo còn giúp điều chỉnh độ pH của tóc, làm cho tóc trở nên mềm mại từ đó hạn chế được tình trạng tóc bị khô xơ, gãy rụng khi chải tóc.
Nguyên liệu:
- 1/4 – 1/2 tách giấm táo tự nhiên (không có đường)
- 1/2 – 1 tách nước ấm
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn giấm táo với nước ấm, tạo thành hỗn hợp dưỡng tóc.
- Bước 2: Gội sạch tóc bằng nước ấm và lau khô.
- Bước 3: Dùng hỗn hợp giấm táo thoa lên tóc ẩm từ gốc đến ngọn, rồi mát-xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấu sâu vào tóc.
- Bước 4: Trùm mũ tắm hoặc túi ni lông lên tóc để giữ ẩm trong khoảng 15-20 phút.
- Bước 5: Gội đầu lại bằng nước thường. Nên sử dụng 1-2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Dầu mè
Axit béo trong dầu mè được biết đến là một chất có lợi cho tóc, giúp tăng cường độ ẩm và tái tạo cấu trúc tóc. Dầu mè còn được biết đến với khả năng giữ ẩm cho tóc và ngăn chặn sự mất nước. Một ưu điểm khác của dầu mè là khả năng thâm nhập sâu vào cấu trúc tóc, không chỉ giúp phục hồi và tái tạo tóc xơ cứng từ bên trong mà còn bảo vệ tóc từ các tác động bên ngoài.
Nguyên liệu:
- 2-3 muỗng canh dầu mè tinh khiết
- 1 muỗng canh dầu dừa hoặc dầu oliu (nếu có)
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đun nóng dầu mè cho đến lúc hơi ấm. Có thể thêm dầu dừa hoặc dầu oliu vào dầu mè và khuấy đều.
- Bước 2: Gội sạch tóc và lau bớt nước trên tóc.
- Bước 3: Thoa đều dầu mè lên tóc ẩm từ gốc đến ngọn. Mát-xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấu sâu vào tóc.
- Bước 4: Dùng mũ tắm hoặc túi ni lông trùm lên tóc để hấp thu dưỡng chất trong khoảng 30-45 phút.
- Bước 5: Gội đầu lại bằng nước sạch, nên sử dụng 1-2 lần/ tuần để có kết quả dưỡng tóc tốt nhất.
Xốt mayonnaise
Một trong các cách phục hồi tóc khô xơ tự nhiên và hiệu quả tại nhà là sử dụng xốt mayonnaise. Trong mayonnaise chứa một nguồn protein và dưỡng chất quan trọng, giúp tái tạo và nuôi dưỡng tóc. Protein từ mayonnaise có khả năng thấm sâu vào cấu trúc tóc, hỗ trợ quá trình tái tạo cần thiết để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
Nguyên liệu:
- 3-4 muỗng canh xốt mayonnaise
- 1 lòng đỏ trứng gà (nếu có)
- 1 muỗng canh dầu dừa hoặc dầu oliu
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn xốt mayonnaise với lòng đỏ trứng gà (nếu có) và dầu dừa hoặc dầu oliu.
- Bước 2: Gội sạch tóc và dùng khăn lau bớt nước.
- Bước 3: Phủ đều hỗn hợp mayonnaise lên tóc còn ẩm, đảm bảo phủ đều từ gốc đến ngọn. Tiếp đến, bạn hãy mát-xa nhẹ nhàng để hỗn hợp mayonnaise thấm sâu vào tóc.
- Bước 4: Dùng mũ tắm hoặc túi ni lông trùm kín tóc để sản phẩm thẩm thấu vào tóc trong khoảng 20-30 phút.
- Bước 5: Gội sạch lại tóc và kiên trì dùng 1-2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
> Xem thêm: Gợi ý top 7 sản phẩm dưỡng tóc mềm mượt, chuẩn salon cho các nàng
Bột gelatin
Sử dụng gelatin là một cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất bởi chúng chứa nguồn protein động vật rất tốt, giúp tăng cường cấu trúc và độ đàn hồi của tóc. Protein từ gelatin không chỉ cung cấp năng lượng mà còn tạo ra một lớp bảo vệ bên ngoài tóc, giúp cấu trúc tóc luôn được bảo vệ khỏi các tác động xấu từ môi trường như tia uv, khói bụi,… Bên cạnh đó, gelatin có khả năng thâm nhập sâu vào cấu trúc tóc, tái tạo và làm tóc trở nên mềm mại.
Nguyên liệu:
- 1-2 muỗng canh bột gelatin
- 1/2 – 1 tách nước ấm
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn bột gelatin với nước ấm, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp. Để hỗn hợp bột gelatin nở trong khoảng 5-10 phút.
- Bước 2: Làm sạch tóc bằng nước ấm và lau bớt nước đi.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp gelatin lên tóc ẩm từ gốc đến ngọn. Tiếp đến, hãy mát-xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấu sâu vào các sợi tóc.
- Bước 4: Trùm mũ tắm lên tóc để giữ ẩm và để hỗn hợp thẩm thấu trong khoảng 15-20 phút.
- Bước 5: Gội sạch đầu bằng nước ấm. Nên sử dụng 1-2 lần/ tuần để đạt được kết quả tốt nhất.
> Xem thêm: Gợi ý 7 dầu gội giữ màu tóc nhuộm hiệu quả, bền lâu nhất hiện nay
Cách gội đầu khắc phục tóc khô xơ, chẻ ngọn
Không để tóc rối khi gội
Chải tóc trước khi gội không chỉ làm cho tóc được tơi ra, giúp dễ dàng thấm dầu gội mà còn khiến tóc đỡ bị rối gây gãy rụng. Bạn nên sử dụng lược răng thưa để chải và lưu ý tránh chải quá mạnh tay. Vì chải tóc quá mạnh có thể làm tổn thương da đầu và khiến tóc rụng nhiều hơn đấy nhé!
Để tóc khô tự nhiên
Khi tóc ướt, da đầu trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị tổn thương. Việc chải tóc khi ướt có thể dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều hơn so với khi tóc khô tự nhiên. Khi gội đầu xong, bạn hãy sử dụng khăn mềm để lau nhẹ tóc, hạn chế gây ra tổn thương cho các sợi tóc. Tránh sử dụng máy sấy với nhiệt độ cao, điều này có thể làm tóc bị khô hơn.
Massage đầu
Massage đầu giúp cải thiện sự tuần hoàn máu và giảm tình trạng khô da đầu. Việc massage đầu không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn kích thích sự tuần hoàn máu, giúp các sợi tóc chắc khỏe từ bên trong. Sử dụng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ đỉnh đầu đến cổ trong khoảng 5-10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
Tạo bọt với dầu gội rồi mới cho lên tóc
Bạn nên làm ướt tóc và tạo bọt với dầu gội trước khi mát-xa nhẹ nhàng trên tóc. Khi đó, việc tạo bọt nhẹ nhàng giúp tránh làm tổn thương cấu trúc tóc, hạn chế tình trạng tóc bị rụng tóc nhiều hơn.
Sử dụng dầu dưỡng cho tóc
Dầu dưỡng tóc là bước cuối cùng nhưng cũng quan trọng trong quá trình chăm sóc tóc. Chọn dầu dưỡng chứa các thành phần như dầu argan, dầu dừa hoặc dầu oliu. Thoa dầu dưỡng đều từ gốc đến ngọn và tránh chạm vào da đầu gây bết tóc.
Lưu ý giúp phục hồi tóc khô xơ tại nhà hiệu quả
Không gội mỗi ngày
Gội tóc hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ tóc khô xơ, do loại bỏ lượng dầu tự nhiên của da đầu và gây mất cân bằng độ ẩm cho tóc. Vì vậy, bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần/ tuần để giữ cho tóc sạch và khỏe mạnh.
Sử dụng dầu gội, xả phù hợp và đúng cách
Theo nghiên cứu trên tạp chí International Journal of Cosmetic Science đã chỉ ra rằng sử dụng đúng loại sản phẩm chăm sóc tóc có thể giúp tái tạo cấu trúc tóc. Bạn có thể sử dụng dầu gội chứa nhiều dưỡng chất, thành phần thiên nhiên để giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn.
Cắt tỉa phần tóc đã khô, xơ
Cắt tỉa phần tóc đã khô và xơ là một giải pháp hiệu quả để tái tạo sức sống cho mái tóc khô xơ của bạn. Đến salon tóc và thực hiện việc cắt tỉa định kỳ sẽ giúp loại bỏ tóc khô và chẻ ngọn, kích thích mọc tóc mới.
Hạn chế dùng nhiệt lên tóc
Sử dụng nhiệt như máy sấy tóc, máy bấm tóc và máy duỗi tóc có thể gây mất nước từ sợi tóc, dẫn đến tóc khô và mất độ bóng tự nhiên. Khi tiếp xúc với nhiệt, sợi tóc bị mở ra và mất đi độ ẩm. Điều này làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của tóc và làm tăng nguy cơ gãy rụng và tóc khô xơ. Do đó, khi cần thiết phải sử dụng máy sấy, bạn chỉ nên sấy tóc ở chế độ mát thôi nhé!
Bổ sung các loại vitamin tốt cho tóc
Bổ sung các loại vitamin quan trọng cho tóc là một phương pháp hiệu quả hỗ trợ tóc được chắc khỏe hơn. Bổ sung vitamin A, E và biotin qua thức ăn như rau, thịt cá hoặc dùng viên uống DHC vitamin E sẽ giúp tóc chắc khỏe, hạn chế tình trạng gãy rụng.
Đội nón khi ra nắng
Đội nón rất quan trọng trong việc bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh sáng mặt trời. Vì tia UV tiếp xúc lâu với tóc sẽ khiến tóc trở nên khô xơ, chẻ ngọn. Do đó bạn nên đội nón khi ra ngoài để bảo vệ tóc khỏi những tác động có hại của tia UV.
Trên đây là các cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất mà Shopee Blog đã chia sẻ đến bạn. Mong rằng với những thông tin trên bạn có thể tìm lại mái tóc chắc khỏe suôn mượt của mình. Và đừng quên đón đọc các bài viết về làm đẹp và chăm sóc cơ thể tại Shopee Blog mỗi ngày nhé!
Đánh giá bài viết