Cách vệ sinh thảm tập Yoga và bảo quản thảm đúng cách tại nhà

Yoga là môn thể thao được nhiều chị em lựa chọn để tập luyện hiện nay. Để tập bộ môn này, chúng ta cần phải sắm cho mình những chiếc thảm làm bằng cao su. Trong quá trình tập, thảm rất dễ bị bám bụi bẩn, mồ hôi, dầu, thậm chí là cả kem dưỡng da mà bạn đang dùng. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện mà còn không tốt cho sức khỏe. Với những cách vệ sinh thảm tập Yoga dưới đây, mọi vấn đề sẽ được giải quyết.



Cách vệ sinh thảm tập Yoga

Giặt thảm Yoga có rất nhiều cách khác nhau. Tùy vào mức độ bẩn của thảm mà bạn có thể áp dụng một trong những cách dưới đây.


Cách vệ sinh thảm tập Yoga thế nào cho phù hợp? (ảnh: pexels.com)

Giặt thảm đơn giản bằng nước

Đây là cách giặt thảm Yoga đơn giản nhất mà chúng ta có thể áp dụng. Tuy nhiên, chúng chỉ dùng được trong trường hợp thảm không quá bẩn và được vệ sinh định kỳ mà thôi.

Để giặt thảm tập Yoga bằng nước, chúng ta chỉ cần đặt thảm dưới sàn nhà vệ sinh. Sau đó, sử dụng vòi sen để xả nước lên thảm rồi dùng bọt biển hoặc một tấm vải mềm chà thật nhẹ nhàng lên trên bề mặt thảm. Bạn nên mở nước ở chế độ mạnh nhất để chúng có thể đánh bay vết bẩn một cách dễ dàng hơn.

Khi thấy thảm đã sạch, chúng ta lấy một chiếc khăn lớn và lau qua. Rồi sau đó giũ hết nước còn bám trên thảm và mang ra phơi ở nơi khô ráo, thoáng gió. 

Chú ý, tuyệt đối không phơi thảm trực tiếp dưới ánh nắng vì chúng sẽ làm hỏng bề mặt thảm tập. 

Giặt thảm Yoga bằng xà phòng

Cách vệ sinh thảm tập Yoga tiếp theo có thể áp dụng đối với các vết bẩn cứng đầu hoặc thảm của bạn đã để thời gian quá lâu mà không được vệ sinh. 

Rất đơn giản, chúng ta chỉ cần lấy xà phòng hoặc nước giặt quần áo mà gia đình đang sử dụng sau đó pha với nước và lau thảm. Tùy vào mức độ tẩy rửa của xà phòng mà chúng ta pha tỷ lệ với nước sao cho phù hợp nhất. Tốt nhất là pha với lượng vừa phải. Nên sử dụng loại ít bọt hoặc không có bọt để vệ sinh thảm

Bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể áp dụng một cách đơn giản hơn đó là cho xà phòng trực tiếp lên miếng bọt biển đã được làm ướt và chà lên mặt thảm để vệ sinh. Chú ý làm nhẹ nhàng để  không làm mặt thảm bị trầy xước.

Cuối cùng, là rửa lại thảm bằng nước sạch và lau khô rồi đem phơi như cách ở trên.


Trong quá trình tập luyện, mồ hôi rất dễ bám trên thảm tập. (ảnh: pexels.com)

Giặt thảm bằng tinh dầu kết hợp với giấm

Nếu bạn lo lắng xà phòng có thể làm hư hại bề mặt thảm thì sử dụng tinh dầu chính là cách vệ sinh thảm tập Yoga an toàn và hiệu quả nhất.

Để có thể vệ sinh thảm một cách sạch sẽ, chúng ta cần phải pha hỗn hợp theo tỷ lệ như sau:

  • ¼ chén giấm trắng
  • ¾ chén nước ấm
  • 1 muỗng bột nổi 
  • 10 giọt tinh dầu trà. 

Sau khi đã có hỗn hợp các chất trên, chúng ta đặt thảm Yoga vào bồn tắm hoặc dưới sàn nhà vệ sinh. Lấy hỗn hợp tẩy rửa xoa đều vào cả hai mặt của thảm tập. Vẫn sử dụng miếng bọt biển để làm sạch.

Tiếp theo, ngâm thảm vào trong nước ấm khoảng 5 phút. Và cuối cùng là lau và phơi như bình thường.


Cách làm sạch thảm Yoga bằng tinh dầu kết hợp với giấm. (ảnh: hebeyoga.com)

Giặt thảm bằng máy giặt

Đây là cách làm sạch thảm Yoga khá mạo hiểm mà bạn nên cân nhắc. Vì chúng có thể khiến cho thảm tập của bạn bị biến dạng. Đặc biệt là đối với các loại thảm làm từ PVC hoặc NBR có chất lượng thấp. Nhưng bù lại, chúng ta có thời gian rảnh để nghỉ ngơi.

Bạn chỉ cần cho thảm vào trong lồng máy giặt, sau đó chọn chế độ giặt như bình thường và bắt đầu. Có thể sử dụng xà phòng hoặc không. Chú ý một điều khi giặt thảm bằng máy đó là không sấy thảm ở nhiệt độ quá cao.

Bên cạnh các cách vệ sinh thảm Yoga cao su được nêu ở phía trên. Chúng có cũng có thể mang ra tiệm giặt khô để được trợ giúp làm sạch.


Cách vệ sinh thảm Yoga cao su hay PVC bằng máy giặt đơn giản tại nhà. (ảnh: torcyoga.com)

Hướng dẫn bảo quản thảm tập Yoga

Là một người thường xuyên luyện tập, chúng ta không chỉ cần quan tâm đến cách vệ sinh thảm tập Yoga như thế nào mà còn phải biết cách bảo quản thảm ra sao để chúng luôn bền đẹp. Hãy chú ý đến những điều sau đây:

Lau sạch thảm tập Yoga trước và sau khi sử dụng

Rất đơn giản thôi, bạn hoàn hoàn có thể tập thành thói quen cho mình bằng việc sử dụng một chiếc khăn mềm để lau thảm trước và sau khi luyện tập. Chúng ta nên dùng khăn ướt để lau thảm như vậy vết bẩn sẽ được làm sạch dễ dàng hơn.

Điều này hoàn toàn không lấy đi của bạn quá nhiều thời gian. Nhưng bù lại chúng ta luôn được tập luyện với thảm sạch sẽ và cũng không tốn quá nhiều thời gian, công sức cho việc vệ sinh thảm. Đồng thời, tuổi thọ của thảm cũng sẽ được tăng lên.


Tìm hiểu cách giặt thảm Yoga để tránh khỏi việc thảm bị bẩn trong quá trình tập luyện. (ảnh: unsplash.com)

Nên rửa sạch mặt, chân, tay trước khi tập

Trong quá trình tập Yoga, mặt, bàn tay và chân chính là những bộ phận tiếp xúc trực tiếp và liên tục đặt lên thảm. Nếu bạn để ý sẽ thấy các khu vực đó trên thảm sẽ bẩn nhiều hơn. Vì thế, để bảo vệ cho thảm được sạch sẽ chúng ta nên vệ sinh các bộ phận này trước khi tập.

Ngoài ra, hãy chuẩn bị sẵn một chiếc khăn mềm bên cạnh để khi nào ra mồ hôi chúng ta có thể lau luôn. Tránh để mồ hôi tiếp xúc với bề mặt thảm.

Sử dụng khăn trải thảm Yoga chuyên dụng

Một cách vệ sinh thảm tập Yoga và giúp bạn bảo quản chúng được lâu dài hơn đó là dùng khăn trải thảm. Chỉ cần đến bất cứ chợ hay siêu thị nào chúng ta cũng có thể tìm thấy những chiếc khăn bản rộng bằng với thảm Yoga và mua về để sử dụng. 

Tuy nhiên, cần chú ý là khi trải khăn. Việc ma sát giữa cơ thể chúng ta và thảm sẽ bị giảm đi rất dễ xảy ra chấn thương trong quá trình luyện tập.

Bảo quản ở nơi khô thoáng và tránh ánh nắng trực tiếp

Thảm sau khi tập chúng ta nên để ở nơi khô ráo, thoáng mát để tránh ẩm mốc. Bên cạnh đó, vì đây là thảm cao su nên chúng ta cũng phải chú ý không cho ánh nắng trực tiếp tác động vào.


Không phải lúc nào chúng ta cũng tập luyện trong nhà vì thế việc vệ sinh thảm là vô cùng cần thiết. (ảnh: unsplash.com)

Bạn đã nắm được những cách vệ sinh thảm tập Yoga phía trên chưa nào? Áp dụng ngay với thảm tập mà mình đang sử dụng nhé.

Bình luận bài viết
Bài viết liên quan