Rau chân vịt (hay còn gọi là cải bó xôi) là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất mà mọi người thường bỏ qua. Loại rau này có vị khá dịu và có thể dễ dàng trộn vào các loại nước và dùng chung với các công thức nấu ăn, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa chú tâm nhiều tới loại rau có lợi này. Hãy thêm nhiều rau chân vịt vào chế độ ăn kiêng để giúp giảm cân, cũng như làm sạch làn da và ngăn ngừa những loại bệnh khác nhau.
Để có thể giảm cân nhanh chóng, bạn hãy áp dụng công thức làm sinh tố rau chân vịt sau đây, chắc chắn bạn sẽ có ngay vóc dáng thon gọn đồng thời sở hữu cơ thể khỏe mạnh.
1. Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 nắm rau chân vịt
- 1 quả táo xanh.
- 1/2 quả chanh.
- 1 miếng gừng.
- Đá viên (tùy thích).
2. Cách làm
- Rau chân vịt rửa sạch cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Táo xanh ngâm nước muối loãng, cắt thành miếng, bỏ hạt và cho vào máy xay nhuyễn.
- Tiếp tục cho gừng, nước cốt chanh vào máy rồi xay nhuyễn đều các nguyên liệu.
- Thêm đá viên (tùy thích) rồi đổ hỗn hợp ra ly và uống luôn.
Hãy kiên trì uống loại nước ép này để nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn ảo ai cũng mơ ước nhé! Chúc các bạn thành công!