Khám phá bí kíp Giảm Cân cấp tốc hiệu quả ‘Thần Kỳ’ của các Sao Hàn nổi Tiếng

Cô nàng xinh đẹp của nhóm nhạc nữ đình đám Sistar đã áp dụng chế độ ăn “ngày một bữa” để đạt được thân hình thanh mảnh và vòng eo quyến rũ như bây giờ.

IU đã từng chia sẻ trên truyền hình về quá trình giảm cân của cô bao gồm : 1 quả táo cho bữa sáng, 1 củ  cho khoai lang cho bữa trưa và bổ sung protein tăng cơ vào bữa tối.

Thân hình “tỉ lệ vàng” của Uee (After School) là kết quả của “chế độ ăn 1000 kcal”. Phương pháp  này cho phép bạn ăn bất cứ gì mình muốn nhưng chỉ giới hạn trong 1000 kcal mỗi ngày.

Trước khi ra mắt với vai trò là thành viên của 2AM, giọng ca chính Changmin đã từng nặng hơn 100 kg và không tự tin về ngoại hình của mình. Nhưng đến bây giờ, anh chàng đã có được thân hình săn chắc như các idol khác như vào chế độ ăn “hai miếng đậu phụ và chạy 6 tiếng mỗi ngày”.

Một trong những nỗ lực giảm cân khiến nhiều người bất ngờ trước khi debut nhất chính là rapper mĩ nam của Big Bang- Top. Anh chàng đã giảm được 20kg trong vòng 40 ngày nhờ vào chế độ ăn kiêng khắt khe bao gồm nước và thạch đậu đỏ, kết hợp với phương pháp tập thể dục tại  các phòng gym.

Hotgirl của Sistar – Dasom cũng đã tiết lộ rằng, để có được thân hình thon gọn như bây giờ, cô đã phải sử dụng dưa chuột cho các bữa ăn hằng ngày. Và kết quả là cô nàng đã  giảm 10kg trong 3 tuần.

Chàng “hoàng từ ballad” Wheesung bật mí về chế độ giảm cân cấp tốc của mình để có được cơ thể săn chắc với cơ bụng 6 múi như hiện tại là thực hiện phương pháp ăn kiêng hằng ngày gồm ức gà và salad. Ngoài ra, anh chàng cũng bổ sung vitamin và uống nước gấp đôi người bình thường.

Park Bom (2NE1) đã từng làm fan hâm mộ lo lắng với hình ảnh mũm mĩm của mình nhưng cô nàng đã nhanh chóng lấy lại được thân hình mảnh mai nhờ tuân thủ chế độ “ăn kiêng rau diếp” và tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày.

Nữ ca sĩ nổi tiếng với thân hình sexy – Seo In Young cũng đã giảm được 6kg  trong 4 tuần do sử dụng chuối làm thực phẩm chính trong các bữa ăn hằng ngày.

Trên đây là những bí kíp giảm cân cực kỳ hay ho và hiệu quả của loạt sao hàn đình đám, hi vọng tất cả các bạn sẽ áp dụng thật thành công ngay tại nhà. Luôn đồng hành và ủng hộ phongdaotaodhqn.edu.vn nhé!