Hôi miệng là hiện tượng hơi thở xuất hiện mùi hôi, tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến bạn tự ti khi giao tiếp với người khác. Vậy bị hôi miệng nặng xuất phát từ những nguyên nhân nào và cách khắc phục ra sao? Cùng Shopee Blog tìm hiểu cách trị hôi miệng trong bài viết này nhé!
Nguyên nhân bị hôi miệng là do đâu?
Có nhiều nguyên nhân gây ra hôi miệng. Hôi miệng có thể do sức khỏe một số nguyên nhân sau:
- Vệ sinh răng miệng không đúng cách: Thức ăn và mảng bám tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển sinh ra mùi hôi nặng, gây ra tình trạng nướu bị viêm nhiễm và mùi hôi khó chịu.
- Hút thuốc lá: không chỉ khiến răng bị ố vàng mất thẩm mỹ mà còn gây ra tình trạng khô miệng, hạn chế tiết nước bọt, không ngăn cản và loại bỏ được vi khuẩn gây mùi.
- Bệnh lý về răng miệng: sâu răng, viêm nha chu, viêm nướu, viêm họng, viêm amidan,… ở mức độ nặng gây hôi miệng.
Cách trị hôi miệng
Đối với bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan, Shopee Blog khuyên bạn nên đến nha sĩ tư vấn và điều trị dứt điểm các bệnh lý này thì mới có thể chấm dứt tình trạng hôi miệng.
Còn đối với trường hợp hôi miệng không phải do bệnh lý, các bạn có thể tham khảo những cách chữa hôi miệng dưới đây để cải thiện hơi thở của mình và bảo vệ răng miệng nhé!
Các phương pháp điều trị tại nhà truyền thống
Trị hôi miệng bằng muối và ngò gai
Thông thường chúng ta chỉ dùng lá mùi tàu để nêm nếm thức ăn. Trên thực tế, loại lá này có khả năng trị hôi miệng rất tốt. Đối với việc điều trị hôi miệng, bạn có thể áp dụng mẹo vặt chữa hôi miệng với những cách thực hiện sau đây:
- Lấy 1 nắm ngò gai rửa sạch, đun với nước trong khoảng 10-15 phút cho sắc đặc lại rồi thêm vào 1 ít muối tinh.
- Khuấy đều hỗn hợp, để nguội rồi dùng súc miệng từ 2-3 lần mỗi ngày. Cần thực hiện đều đặn trong ít nhất 5 ngày để có kết quả tốt nhất.
Cách trị hôi miệng bằng gừng
Gừng giúp cải thiện tình trạng hơi thở có mùi rất tốt. Gừng có tính kháng khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng và giúp hơi thở thơm tho hơn. Bạn có thể tham khảo các bước sau đây:
- Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng.
- Dùng pha uống cùng với trà hoặc ăn cùng chanh để làm sạch miệng, diệt khuẩn và cải thiện hơi thở.
- Thực hiện đều, mỗi ngày ăn 2-3 lát gừng, duy trì trong 1 tuần liên tục sẽ giúp hơi thở của bạn được cải thiện đáng kể.
Lưu ý chỉ nên dùng những lát gừng mỏng, nếu mùi vị của gừng quá hăng thì bạn cũng có thể dùng với trà mà không cần ăn trực tiếp.
>Xem thêm: 9 Tác dụng của gừng đối với sức khỏe mà bạn nên biết
Cách trị hôi miệng tại nhà bằng sữa chua
Sữa chua có tác dụng ức chế sự sản sinh hydrogen sulfide nên được xem là cách giảm hôi miệng rất hiệu quả. Sữa chua cũng giúp tạo nên môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn có lợi phát triển, giúp bảo vệ răng miệng cũng như hệ tiêu hóa.
Chữa hôi miệng bằng sữa chua vô cùng đơn giản nhưng cũng cần lưu ý như sau:
- Chuẩn bị và ăn đều 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày là lượng thích hợp để vừa tốt cho sức khỏe vừa trị hôi miệng hiệu quả.
- Không nên lạm dụng, bổ sung quá nhiều sữa chua sẽ làm tăng acid trong dạ dày, tác động đến niêm mạc dạ dày gây nên các tác dụng phụ.
Cách dùng chanh để chữa hôi miệng
Chanh có khả năng diệt khuẩn nên cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn đánh bay mùi khó chịu ở miệng. Bạn có thể tận dụng ngay nguyên liệu luôn có sẵn tại nhà bằng cách sau:
- Chuẩn bị 1 quả chanh, cắt đôi và vắt lấy nước cốt chanh, kết hợp với muối để súc miệng, chải răng, chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn cũng như những mảng bám gây mùi.
- Dùng chanh vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày, bạn sẽ cảm thấy hơi thở được cải thiện nhanh chóng.
>Xem thêm: Cách trồng cây chanh mau lớn, khỏe mạnh và trĩu quả
Cách hết hôi miệng bằng mật ong
Mật ong cũng là một trong số những thực phẩm có chứa chất kháng khuẩn vô cùng hữu hiệu. Cách tốt nhất để trị hôi miệng bằng mật ong như:
- Cách 1: Dùng gạc rơ lưỡi hoặc bông chấm một lượng mật ong vừa đủ bôi lên vị trí các chân răng và lưỡi, chà xát nhẹ nhàng khoảng 5–7 phút rồi súc miệng lại bằng nước ấm.
- Cách 2: Lấy một thìa mật ong pha với một cốc nước ấm để súc miệng 2-3 lần mỗi ngày sẽ loại bỏ được vi khuẩn gây hại trong khoang miệng.
- Cách 3: Pha mật ong với chanh và sử dụng để súc miệng hàng ngày cũng là một cách giảm hôi miệng rất hiệu quả và đơn giản.
Sử dụng các sản phẩm vệ sinh răng miệng
Một số cách chữa hôi miệng tạm thời như sử dụng kẹo cao su hoặc nước súc miệng, dung dịch xịt thơm miệng sau khi hút thuốc lá, ăn đồ ăn nặng mùi như hành, tỏi,…
Nước súc miệng trị hôi miệng
Nước súc miệng có vai trò diệt khuẩn tốt, trong nha khoa được khuyên dùng để giúp răng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng và trị hôi miệng hiệu quả.
Có nhiều loại nước súc miệng kháng khuẩn trên thị trường hiện nay như:
- Nước súc miệng Listerine: chứa Thymol nồng độ 0,064% và tinh dầu bạc hà, tinh dầu lý bách hương, tinh dầu bạch đàn, tinh dầu methyl salicylat,… giúp diệt khuẩn giảm mùi hôi miệng và chống phù nề niêm mạc nhu.
- Nước súc miệng Kin Gingival Mouthwash: hàm lượng 0,12% Chlorhexidine vừa đủ để tiêu diệt các vi khuẩn gây hại trong khoang miệng, mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Sản phẩm không chứa cồn, không gây kích ứng nướu, không gây cay rát khi sử dụng.
- Therabreath Plus: là thương hiệu nước súc miệng đặc trị hôi miệng bán chạy nhất tại Mỹ. Sản phẩm có khả năng diệt khuẩn gây hại nhanh chóng, giúp chữa hôi miệng hiệu quả. Ngoài ra, Therabreath Plus còn hỗ trợ chữa lành các vết thương trong khoang miệng, bảo vệ răng nướu, vòm họng và hệ hô hấp khỏe mạnh.
Xịt thơm miệng giảm mùi hôi miệng
Tuy không trị dứt điểm tình trạng hơi thở có mùi nhưng xịt thơm miệng sẽ là một giải pháp cứu cánh tức thì cho hơi thở của bạn. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm dưới đây:
- Xịt hôi miệng Greelux Extra Cool: chứa các loại thảo dược tự nhiên như bạc hà, trà xanh, tràm, bách lý hương, hoa cúc, lô hội, cam thảo giúp kháng khuẩn, tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hôi miệng hiệu quả. Có tác dụng cải thiện mùi hôi miệng trong nhiều giờ, không gây khó chịu mà mang lại cảm giác sảng khoái, mát lạnh.
- Listerine Cool Mint: chứa chiết xuất Listerine có trong tinh dầu bạc hà giúp khử khuẩn, khử mùi hôi nhanh chóng. Chất xịt đậm đặc, mang lại hơi thở the mát, tê tê ở đầu lưỡi, tạo cảm giác sảng khoái khi sử dụng.
- Xịt thơm miệng Stay Cool: Sản phẩm có tác dụng khử mùi hôi khó chịu của thuốc lá, mùi do bệnh lý của cơ thể,… làm giảm cảm giác thèm đồ ngọt. Hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và mang lại mùi hương thơm mát, bền lâu.
Thuốc trị hôi miệng chuyên biệt
Có cách trị hôi miệng sau 1 đêm hay không? Ngoài thuốc súc miệng bạn có thể lựa chọn sử dụng một số loại thuốc đặc trị hôi miệng uy tín trên thị trường. Dưới đây là một số thông tin về thuốc trị hôi miệng mà Shopee Blog muốn giới thiệu đến bạn:
- Viên uống trị hôi miệng Breath Pearls: giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch khoang miệng và hạn chế các mảng bám gây mùi khó chịu. Thành phần lành tính, an toàn và hiệu quả cao như tinh dầu bạc hà và tinh dầu hạt mùi tây. Có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau, mùi vị tự nhiên dễ uống, không gây mất vị giác khi ăn.
- Thuốc trị hôi miệng Detoxic: được chiết xuất từ 100% các loại thảo dược thiên nhiên, không chứa hormone và các hóa chất độc hại khác. Detoxic có công dụng loại bỏ ký sinh trùng và vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Từ đó thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp hơi thở thơm mát hơn.
- Thuốc trị hôi miệng Komil Detox: của Vạn Xuân Đường giúp làm thơm miệng, khử tận gốc nguyên nhân hôi miệng, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu hay sâu răng,… Nhờ đó có thể cải thiện chứng hôi miệng và đem lại cho người dùng một hơi thở thơm mát dễ chịu.
Những lưu ý tránh tình trạng hôi miệng
Việc chú ý đến sức khỏe răng miệng, đặc biệt là giữ mùi hơi thở luôn thơm tho, sạch sẽ hết sức quan trọng. Chính vì vậy, bạn cần chủ động phòng tránh hôi miệng nặng bằng cách lưu ý một số vấn đề dưới đây:
- Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học: lành mạnh, uống nhiều nước, bổ sung các loại rau củ, trái cây giàu vitamin vào khẩu phần ăn hàng ngày.
- Vệ sinh răng miệng: Tạo thói quen vệ sinh răng ít nhất 2 lần/ngày vào sáng sớm, sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
- Sử dụng sản phẩm vệ sinh răng miệng: dùng thêm chỉ nha khoa hay nước súc miệng để loại bỏ hết những mảng bám, thức ăn thừa còn trong kẽ răng, vệ sinh lưỡi mỗi lần đánh răng.
Như vậy Shopee Blog đã giới thiệu cho bạn cách trị hôi miệng dứt điểm đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn khắc phục và phòng ngừa tình trạng này và tự tin hơn khi giao tiếp. Ngoài ra, đừng quên theo dõi Shopee Blog để cập nhập những thông tin chăm sóc sức khỏe bổ ích nhé!
>Xem thêm: Bộ 3 nước súc miệng Listerine – Răng trắng khỏe, hơi thở thơm mát
Đánh giá bài viết