Giải mã 8 vị trí mọc mụn phổ biến trên cơ thể cảnh báo về sức khỏe

Bạn luôn bị mụn ngay trán? Bạn lúc nào cũng có mụn trên gò má hoặc vùng chữ T? Những vị trí mọc mụn ấy liên tục khiến bạn trở nên mệt mỏi và tuyệt vọng? Bạn có biết, vị trí mọc mụn cảnh báo cho chúng ta về những vấn đề bệnh lý gì không? Hãy cùng Shopee tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!



Vị trí mọc mụn báo hiệu vấn đề gì từ cơ thể chúng ta?

Chúng ta luôn biết: làn da đẹp phải xuất phát từ bên trong cơ thể. Một khi cơ thể có dấu hiệu bệnh, làn da sẽ là thứ phản ứng đầu tiên. Hôm nay chúng ta sẽ cùng đến với phương pháp có tên gọi Face Mapping (Bản đồ mụn trên mặt).


Giải mã 8 vị trí mọc mụn phổ biến trên cơ thể cảnh báo về sức khỏe
Vị trí mọc mụn trên cơ thể cho biết tình trạng sức khỏe của bạn (Ảnh: buffalohunting.info)

Đây là phương pháp bắt nguồn từ y học Trung Hoa. Phương pháp này đã được hình thành từ xa xưa; khi cơ sở vật chất cũng như các nghiên cứu chưa được phát triển. Con người đã dựa vào các vị trí mọc mụn trên mặt để có thể phán đoán được các bệnh tiềm ẩn bên trong cơ thể.

Giải mã 8  vị trí mọc mụn phổ biến nhất trên cơ thể

#1 Nổi mụn ở trán

Một trong những nguyên nhân rõ nhất làm trán chúng ta nổi mụn đó là: mất cân bằng trong cuộc sống. Mất ngủ, lo âu, mệt mỏi là những điều ảnh hưởng trực tiếp đến gan. Gan làm việc kém dẫn đến quá trình thải độc của cơ thể không hiệu quả. Chúng ta cần ngủ đủ giấc, tìm các phương pháp cân bằng cơ thể như tập yoga, tham gia hoạt động dã ngoại,…, giải trí, tránh gây áp lực lên bản thân.


Stress, mất cân bằng trong cuộc sống là nguyên nhân gây mụn rõ nhất (Ảnh: freebunni.com)

Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa như: khó tiêu, đầy bụng, liên tục ợ hơi thì vị trí mọc mụn ở trán là việc hoàn toàn có thể hiểu được. Bạn nên ăn nhiều rau xanh cũng như uống nước đầy đủ để hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng như dạ dày.

Ngoài ra, việc liên tục đội mũ cũng như sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp cũng gây mụn ở khu vực này (cụ thể là chân tóc). Các sản phẩm chăm sóc tóc chứa nhiều dầu khoáng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông – nguyên nhân gây mụn. Để tránh việc này, bạn nên hạn chế đội mũ; nếu bắt buộc đội mũ thì chúng ta nên vệ sinh mũ thường xuyên, tránh để mũ dơ, vi khuẩn dễ dây lên tóc. Chúng ta cũng cần cẩn trọng hơn trong vấn đề sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, tránh để dung dịch tiếp xúc quá lâu với tóc.

#2 Nổi mụn ở thái dương

Mụn ở vị trí này cảnh báo rằng có thể bạn đang uống rượu quá nhiều. Việc này ảnh hưởng trực tiếp đến túi mật cũng như gan. Bên cạnh đó, việc ăn thức ăn nhanh quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến mụn ở thái dương. Để mụn khu vực này biến mất, bạn nên ăn uống lành mạnh hơn, tránh các thức ăn nhiều dầu mỡ, cũng như bia rượu.  

#3 Nổi mụn ở má

Má là khu vực có diện tích tiếp xúc nhiều nhất trên mặt; và mụn xuất hiện ở vị trí này cũng không thoải mái chút nào.

Nếu mụn xuất hiện ở má trái thì có vẻ như chúng ta đang bị nóng trong người. Chúng ta cần ăn những loại thực phẩm mang tính hàn như khổ qua, rau má, dưa leo,…


Tăng cường tập thể dục, hít thở không khí trong lành để “tạm biệt” mụn (Ảnh: sportsfanscollectivintsmil.info)

Má phải lại tương ứng với hệ hô hấp của chúng ta. Thế nên, chúng ta có thể tập thể dục thường xuyên, hít thở không khí trong lành và hạn chế tiếp xúc với môi trường quá ô nhiễm. Vị trí mọc mụn này cũng có thể do việc bạn ăn nhiều thức ăn chứa đường – nguyên nhân gây mụn lớn nhất. Bạn nên tránh xa thức uống có ga, đồ ngọt, thức ăn nhanh để có sức khỏe tốt cũng như làn da khỏe.

Bên cạnh đó, mụn xuất hiện liên tục ở vùng má cũng báo hiệu rằng điện thoại di động; cũng như gối nằm của bạn đang có vấn đề. Việc tiếp xúc liên tục với những thứ kể trên sẽ tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn; tạo môi trường tốt cho mụn phát sinh. Thế nên chúng ta phải thường xuyên vệ sinh gối, khăn mặt; điện thoại di động cũng như không chạm lên mặt nhé. Ngoài ra, bạn nên thường xuyên quan tâm đến các bước skincare để da mặt luôn sạch sẽ và hạn chế vi khuẩn gây mụn trên da nhé!

#4 Nổi mụn ở mũi

Khi cơ thể thiếu chất, tuần hoàn máu kém, hiện tượng táo bón, đầy hơi liên tục diễn ra; đó là lúc mũi sẽ liên tục xuất hiện mụn. Mụn xuất hiện ở vị trí này thường rất mất thẩm mỹ và khó chịu. Để tránh trường hợp đó chúng ta cần bổ sung Vitamin. Cũng như uống nước đầy đủ, luôn giữ vùng mũi sạch sẽ và tránh sờ vào mụn. Thêm vào đó, bạn có thể hạn chế mụn phát sinh bằng những phương pháp trị mụn từ những nguyên liệu thiên nhiên hiệu quả tại nhà nhé!

#5 Mụn mọc quanh miệng

Mụn mọc quanh miệng thường do ăn uống không điều độ, ăn quá nhiều thức ăn cay nóng. Những món ăn này sẽ làm nóng dạ dày dẫn đến tiêu hóa kém; táo bón và ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan. Bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn hàng ngày của mình, bổ sung thêm Vitamin và chất xơ từ trái cây cũng như các loại rau củ, hạn chế các món ăn dầu mỡ, cay nóng.


Hạn chế dùng những món cay nóng, nhiều mỡ – tác nhân chủ yếu gây ra mụn (Ảnh: biquyetsongkhoe.info)

#6 Nổi mụn ở môi

Mụn không chỉ mọc ở trên trán, hai bên má, cằm mà còn có thể xuất hiện ở vùng môi. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến việc nổi mụn ở môi, cụ thể: 

  • Dị ứng với sản phẩm dưỡng môi, son môi.
  • Mụn ở môi do bị áp lực, căng thẳng dẫn đến khô ráp môi, nổi mụn.
  • Do sử dụng các cách trị mụn ở môi không đúng cách, sản phẩm không rõ nguồn gốc khiến mụn càng nặng thêm.
  • Do tuyến nhờn hoạt động mạnh dẫn đến sự tích tụ bã nhờn.
  • Do có thể thiếu cân bằng nội tiết tố.
  • Do ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, sản phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh.

Vì thế, bạn cần kiểm tra lại sản phẩm dưỡng môi đang dùng có phù hợp với bạn không cũng như thường xuyên vệ sinh vùng môi, massage nhẹ nhàng để bảo vệ đôi môi thật tốt nhé!


Mọc mụn ở môi thường xuất hiện do dị ứng với sản phẩm dưỡng môi (Ảnh: destroynailfungus.com)

#7 Nổi mụn ở cằm

Vị trí nổi mụn ở cằm cảnh báo điều gì? Ở cằm thường là do rối loạn nội tiết vào những ngày đèn đỏ hoặc do căng thẳng âu lo. Bạn có thể cắt giảm đường, sữa từ những thực phẩm hàng ngày để cải thiện tình trạng mụn của mình. Nếu mụn vẫn tiếp tục xuất hiện thì có vẻ như gan của bạn có vấn đề; bạn hãy đến ngay bác sĩ để kiểm tra sức khỏe nhé!

#8 Nổi mụn ở cổ

Mụn là kết quả của việc lỗ chân lông bị tắc. Trong khi đó, vùng cổ cũng giống như khuôn mặt, có vô số tuyến bã nhờn tiết ra dầu nhờn. Bã nhờn, cùng với các tế bào da chết và vi khuẩn, có thể tích tụ trên các nang lông trên cổ, làm tắc nghẽn chúng và hình thành nên mụn.

Sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân chủ yếu nhất gây ra mụn ở cổ. Ngoài ra còn có các nguyên nhân như:

  • Không vệ sinh những vùng da này thường xuyên, đặc biệt là sau khi ra mồ hôi (do chơi thể thao, đi dưới trời nắng nóng…)
  • Mặc quần áo ôm sát, khiến da bị hầm hơi sinh ra mồ hôi, làm tình trạng mụn ở cổ càng trở nên trầm trọng
  • Bạn để tóc xõa, vô tình đưa vi khuẩn, bụi bẩn từ tóc đến vùng da cổ sinh ra mụn
  • Loại kem dưỡng ẩm/dưỡng trắng toàn thân mà bạn đang sử dụng làm tắc nghẽn lỗ chân lông – đây chính là điều kiện thuận lợi để mụn phát triển
  • Nạp quá nhiều thức ăn dầu mỡ
  • Không tẩy tế bào chết toàn thân, vô tình làm các vùng da khác trên cơ thể bị tồn đọng dầu nhờn, da chết và cả vi khuẩn gây mụn

Nổi mụn ở cổ gây mất thẩm mỹ mỗi khi chúng ta diện những trang phục hở cổ, vai thời trang. Vì thế, hãy đảm bảo rằng bạn luôn vệ sinh vùng này thật kỹ và không quên tẩy tế bào chết định kỳ để không bị bít tắc lỗ chân lông nhé!

Xây dựng thói quen hàng ngày giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả

Việc xây dựng thói quen tốt hàng ngày giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Vì thế, bạn nên tìm hiểu kỹ sản phẩm chăm sóc da đang dùng có phù hợp với làn da không và ưu tiên sử dụng mỹ phẩm chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng để tránh tác hại cho da. Bên cạnh đó, skincare thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, lỗ chân thông được thông thoáng sẽ hạn chế mụn phát sinh. 


Tạm biệt những thói quen xấu để đón chào làn da xinh xắn, rạng ngời (Ảnh: celebrity.moscow)

Một yếu tố nữa cũng không kém phần quan trọng là chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Việc tăng cường ăn rau xanh mỗi ngày vừa bổ sung Vitamin cần thiết cho cơ thể, vừa thanh lọc mang đến làn da tươi trẻ và rạng rỡ. Chế độ ăn cân bằng góp phần ổn định nội tiết tố – nguyên nhân chính gây ra mụn nội tiết từ bên trong, hạn chế phát sinh mụn.

Thêm vào đó, luyện tập thể thao thường xuyên là lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia, bởi vì bên cạnh lợi ích rõ rệt cho sức khỏe, thể thao thường xuyên còn giúp tuần hoàn máu, vừa làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể và cả trên bề mặt da, từ đó bổ sung thêm những chất chống oxy hóa và dưỡng chất cho làn da của bạn. 

Qua các vị trí mọc mụn mà Shopee đã tổng hợp ở trên, bạn đã phần nào hiểu được tình trạng sức khỏe của bản thân và có kế hoạch yêu lại bản thân rồi nhé! Hy vọng bài viết hữu ích với bạn đọc!

Bình luận bài viết
Bài viết liên quan